BenefÃcios do pepino
O pepino está presente nas mesas principalmente no verão. Quem cuida da pele sabe que por serem compostos por cerca de 95% de água, poucas calorias e por ser uma boa fonte de fibras, o pepino pode ser um grande aliado.
Pode ser consumido com a comida, mas também está presente nos sucos desintoxicantes e nos anti-celulite. Como o pepino é rico em água, pode contribuir com a beterraba, por exemplo, auxiliando a circulação sangüÃnea. Além disso dá força aos cabelos e unhas, pelo alto teor de silica(componente essencial do tecido conjuntivo, que inclui músculos, tendões, ligamentos, cartilagem e osso) e flúor. É indicado também como diurético natural e para amenizar dores de garganta.
Os ácidos ascórbico e caféicos ajudam a combater a retenção de lÃquidos, por isso os pepinos são tipicamente usados na região dos olhos, pois são eficazes contra inchaços. Então, fica também mais uma dica contra olheiras.
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